Irene Riva

Psichiatra

Mi sono laureata in Medicina presso l’Università degli Studi di Milano e mi sono specializzata in Psichiatria all’Università degli Studi di Milano Bicocca.

Ho completato la formazione in DBT (Dialectical Behavior Therapy) con la dott.ssa Lavinia Barone a Milano, un approccio utile soprattutto per lavorare sulla regolazione emotiva e l’impulsività.

Attualmente sono in formazione in MBT (Mentalization Based Treatment) presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano, una prospettiva che integra il lavoro sulla relazione con quello sulla consapevolezza dei propri stati mentali e di quelli degli altri.

Lavoro per favorire una maggiore comprensione di sé e delle proprie relazioni, in uno spazio autentico e non giudicante.

Ogni percorso è un’occasione per conoscersi meglio, dare voce a ciò che è rimasto inascoltato e costruire un modo più libero di stare con sé e con gli altri.

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Percorsi per migliorare le abitudini alimentari e di conseguenza la propria salute.
Sviluppiamo piani nutrizionali classici o plant based, su misura per situazioni cliniche, ginecologiche o oncologiche, e per il periodo della gravidanza e dello svezzamento.

Valutazione della composizione corporea e dello stile di vita. Proposta di programmi di alimentazione funzionale ed eventuali integrazioni. Due step che ti permetteranno di stare meglio e, se è tra i tuoi obiettivi, di migliorare anche le tue performance sportive.

Sei uno sportivo/a professionista? Con il Metodo QI STUDIO possiamo fornirti programmi di nutrizione e di allenamento studiati ad hoc per aumentare le tue prestazioni atletiche e le tue condizioni nel pre e post gara.

L’approccio Mindful Eating è pensato appositamente per offrire un’educazione alimentare e una nutrizione più consapevoli ai più piccoli e per supportare e accompagnare i genitori durante tutto il percorso. Svolgiamo percorsi per bambini under 13, percorsi educativo-riabilitativi e per le famiglie.